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Alexandre Bilodeau

Conférencier professionnel et double champion olympique en ski acrobatique

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Qui est Alexandre Bilodeau?

«Il est essentiel d’apprendre à se connaître en situation de stress, de savoir comment on y réagit. On peut ainsi apprendre à mieux le gérer et non l’ignorerLe stress est présent lorsque l’on donne de l’importance à ce que l’on fait et que nous ne connaissons pas le résultat. Mon truc? Prendre conscience de tout ce que j’ai fait dans ma préparation à l’aide d’une simple « check liste ». Elle me permet de gagner de la confiance envers les éléments que je contrôle et sur quoi j’ai basé ma préparation. Si je sais que je me suis préparé du mieux que je pouvais, j’accepte l’incontrôlable et je fonce avec confiance sur la tâche à accomplir! J’utilisais ce truc avant une compétition sportive, et je l’utilise encore aujourd’hui au travail.»

Alexandre Bilodeau fait partie de l’équipe…

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