Conférencier

Josée Lavigueur

Conférencière, animatrice, entraîneuse en conditionnement physique 
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Conférencière, animatrice, entraîneuse en conditionnement physique

Figure emblématique de la santé au Québec et porte-parole depuis plusieurs années des centres Énergie Cardio, Josée Lavigueur est une experte dans son domaine.

Mordue d’activités physiques depuis toujours et danseuse de formation – classique, jazz et moderne, elle obtient son baccalauréat en éducation physique et l'enseigne au Cégep de Saint-Laurent pendant 10 ans. C'est la découverte de la danse aérobique dans les années 80 et une médaille d'or aux Championnats Canadiens dans cette discipline qui la propulse rapidement à la télévision.

Pendant une dizaine d'années, elle a animé des émissions de mise en forme tournées sous le chaud soleil des tropiques pour RDS et TVA. On a également pu la voir à l’écran alors qu’elle co-animait l'émission Facteurs de risques pendant deux ans. Depuis 1999, elle donne des conseils à l’émission Salut, Bonjour, diffusée sur les ondes de TVA. Finalement, on ne peut non plus passer sous silence ses prestations au Match des étoiles alors qu’elle a remporté la finale en 2007 !

Femme de tête, elle mène de front sa vie de famille et sa carrière. Elle dit par ailleurs que ses filles Sarah et Léane sont ses plus grandes réalisations… celles dont elle est la plus fière.

Depuis 1991, cette passionnée possède à son actif plus de 31 DVD d’exercices vendus à plus de 650 000 exemplaires. Souhaitant se garder toujours à l’affût des nouveautés et des tendances, Josée participe régulièrement à des salons et congrès sur tout ce qui touche l’entraînement.

Elle est aussi très impliquée auprès d'Opération Enfant Soleil. Depuis 2006, elle fait partie de la merveilleuse équipe d'animation du téléthon en plus de participer tout au long de l'année à divers événements. D’ailleurs, un Fonds géré par la même organisation porte son nom – Le Fonds Josée Lavigueur. Sa mission ? Permettre aux enfants de différents milieux de découvrir le plaisir de bouger afin de prévenir la maladie et améliorer ou du moins maintenir sa santé ! 

Elle est également auteure et publie, avec Isabelle Huot le succès KILO CARDIO. Les trois tomes dépassent aujourd’hui les 400 000 copies vendues. En 2008, Josée a publié son livre solo : Abdos fessiers et, en 2016, elle s’adresse spécifiquement aux femmes avec son nouveau bouquin Manger et bouger au féminin et, en janvier 2017, elle lance son nouveau DVD 28 jours pour un corps plus ferme.

Elle signe aussi une chronique mise en forme dans le magazine Moi & Cie depuis 2011 et est régulièrement invitée à donner des conférences en entreprises, contact avec les gens qu’elle dit adorer !

Elle devient en 2013, la fière porte-parole des produits Adrien Gagnon.

Pour vous donner trucs et astuces dans la pratique d’activités physiques et pour adopter de saines habitudes de vie, Josée Lavigueur est la conférencière par excellence pour vos événements !

Sa conférence est présentée en formats de 30 et 60 minutes.
Elle fait preuve d’une grande flexibilité en adaptant le contenu et les exercices à vos besoins. Depuis toujours, Josée tente d’influencer grands et petits à pratiquer une activité  physique qui leur plaira ! Qu’il soit question d’habitudes sportives ou d’exercices faciles à intégrer dans son quotidien, Josée propose plusieurs solutions.

Elle offre aussi de courtes pauses-exercices adaptées spécifiquement aux
employés et à leurs besoins particuliers lors de réunions ou de congrès.

VOILÀ UNE EXCELLENTE MANIÈRE D’HARMONISER CORPS ET ESPRIT ET D’AIDER À TROUVER LA MOTIVATION POUR DÉCOUVRIR LE PLAISIR DE BOUGER !

 

Titre de Conférence :

PRENEZ VOTRE SANTÉ EN MAIN est conçue pour vous aider à prendre ce précieux rendez-vous avec votre santé. Pas de reproche, pas de morale... juste des outils pour vous permettre, vous et votre groupe, de trouver la motivation qui vous manque!

Prendre sa santé en main

La santé est plus tendance que jamais! S’il y a une chose qu’on a comprise au fil des années et avec le temps qui semble filer de plus en plus vite, c’est l’importance de prendre soin de ceux qu’on aime, et l’importance de se préoccuper de sa propre santé.

Nous souhaitons tous vivre vieux. Nous espérons tous pouvoir profiter de la vie le plus longtemps possible, mais encore faut-il avoir la santé pour jouir de cette vieillesse et de tous ses privilèges! Il est désormais bien établi que l’espérance de vie des femmes et des hommes est plus élevée que jamais. 

Le romancier disparu Marcel Prévost a dit, il y a longtemps : « Je suis d’accord pour vieillir si cela signifie que je vais MOURIR JEUNE, MAIS LE PLUS TARD POSSIBLE ».

Alors nous en sommes là. Nous devons prendre notre santé en main. Nous-mêmes, sans attendre, sans espérer, sans souhaiter… juste en passant à l’action!

C’est toujours avec un immense plaisir que je rencontre les gens dans un contexte de conférence ou d’événement. Le plaisir est là pour une foule de raisons. D’abord parce que j’aime discuter avec le public, j’aime le côtoyer, et surtout j’aime penser que je peux, parfois, faire une différence. Prendre sa santé en main au fond, ça signifie se poser les bonnes questions et faire les bons ajustements à ses habitudes de vie. Un grand défi?... Pas tant que ça! Tout dépend de l’attitude et du réel désir de changements.

 

Liste de clients  

Chambre de commerce Saint-Eustache
Bibliothèque de Charlesbourg
Berthierville Pharmacie Jean Coutu
Association des professionnels en santé au travail
Sanofi
Carrefour emploi jeunesse de la Jamésie
Ville de Chibougamau
Danactive
Chum animation d’un évènement au Comp Desjardins
Couche-Tard
Ch de commerce de Repentigny
Ordre CMA du Qc  (comptable management affiliés du Qc)
Danactive et Danone  (porte-parole pour 2 années)
ADFO
Centre de recherche Arvida